HARA is een Japans woord wat 'buik' betekent. In de Chinese en Japanse overlevering wordt hara gezien als de plek van iemands spirituele energie (CHI). Van meesters in kaligrafie, zwaardkunst, de thee ceremonie en dergelijke wordt gezegd dat zij 'handelen vanuit hara'. Zen meesters geven hun studenten vaak opdracht om hun geest te focussen in de hara om zichzelf te verankeren, ter ondersteuning van de controle over gedachten en emoties. Handelen vanuit hara is gerelateerd aan de status van SAMADHI.

bron: Wikepedia